新的一周开始了
本周雨水频繁
具体天气情况如何？
一起来看
↓↓↓
具体天气预报
14日阴转多云，东北风转东南风2-3级，26～17℃；
15日多云转阴，夜间局地有阵雨，偏东风2-3级，27～18℃；
16日阴，有阵雨或零星阵雨，偏北风2-3级，24～16℃；
17日阴转晴，东北风2-3级，28～17℃；
18日晴转阴，有阵雨，东北风2-3级，27～18℃；
19日阴有小到中雨，东北风3-4级，阵风5-6级，23～14℃。
雨天出行
路面湿滑
快来看
出行小贴士
↓↓↓
雨天出行小贴士
1.雨天出行，提前了解道路交通状况，备好雨衣、雨伞、雨鞋等雨具；
2.留意电力设施，如发现电线滑落等情况，立刻远离并马上报告电力部门；
3.暴雨时，不要走低洼路面，切勿强行涉水；
4.雨天不可追寻刺激、盲目探险，雷雨天气不要前往峡谷型、涉水型旅游景点；
5.雨天视线不好，开车前记得先给玻璃除雾。行车时降低车速、加大行车间距，随时根据路边参照物目测积水；
6.雨天气温变化大，要注意保暖并随身常备药物。
白露开始
秋风在降温的同时
把空气中的水分也吹干了
“秋燥”“秋乏”得防一波了
↓↓↓
注意这些事
1.科学饮水
定时多喝白开水、淡茶水等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液。可以选择白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。
2.保持充足睡眠
增加睡眠一小时，早睡早起，利于收敛神气，使肺不受秋燥损害，保持充沛的活力。
3.合理膳食
多以进食甘润食物为主，多吃时令蔬菜水果，少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。
4.少受“冷刺激”
白露时节，昼夜温差加大，呼吸道疾病容易发作，尽量不要吹空调、电扇。
5.保护脐部
天气渐凉，肚脐对外部刺激较敏感。睡觉时要盖好腹部，还可按摩脐部，将寒气驱散。
6.适量锻炼
秋高气爽，进行适量的户外运动有助于增强抵抗力，避免“秋燥”“秋乏”。
7.淋浴少用去脂皂
秋季洗澡时间不宜过长，水温不能过高，尽量避免搓澡和使用去脂皂。洗浴后可适当涂抹润肤乳来保湿滋润。
8.温度和湿度要适宜
天气干燥容易引发咽炎，所以保证室内空气新鲜和湿润非常重要。秋季，一般让室温保持在20℃左右最适宜。
