冬季，我们经常会没精打采，容易疲倦，甚至情绪低落。其实，这是一种季节性情感障碍，是因天气变化而产生的一种抑郁症状，与光照时间减少有关。因此，冬季一定要外出增加日照时间。岁月暖心，阳光正好，一起出来晒太阳吧！