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冬季,我们经常会没精打采,容易疲倦,甚至情绪低落。其实,这是一种季节性情感障碍,是因天气变化而产生的一种抑郁症状,与光照时间减少有关。因此,冬季一定要外出增加日照时间。岁月暖心,阳光正好,一起出来晒太阳吧!