目前大多数省份已经进入2018-2019冬春季流感流行季节，流感活动水平继续上升。每年的12月和次年1月是北方地区流感高发期，老年人、儿童都是流感易感人群。那么该如何预防流感，远离疾病侵袭呢？赶紧收下这份预防秘籍！
什么是流感？
流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，一般秋冬季节是高发期，且容易大范围流行，可以通过空气、飞沫、唾液以及被污染的物品等途径传播。一旦被感染，主要表现为突发性发热(可伴畏寒)，全身酸痛、肌肉痛、咳嗽、乏力、头痛头晕等流感样症状。
流感与感冒的区别
>>传染性不同
流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在人群聚集的场所可发生暴发疫情，对孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群的危害尤为严重。
普通感冒多数是散发性，不引起流行。
>>发热程度不同
流感多高热( 39-40°C)，可伴寒颤，持续时间长，多为3-5天。
普通感冒不发热或轻、中度热，无寒颤，持续时间短，多为1-2天。
>>症状不同
流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，可有畏寒、寒颤，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，颜面潮红，眼结膜充血。
普通感冒主要以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠，可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
>>病程不同
流感的病程一般为5-10天；普通感冒的病程一般为5-7天。
>>并发症不同
流感重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。
普通流感一般没有并发症。
科学预防流感，你需要知道这八点
目前多地疾控中心的数据显示，今年的流感并没有高于去年同期，而流感也是冬季的常见病，无需过于惊慌。应对流感，预防是关键。一起来看，如何科学预防↓↓
1.预防流感，最有效的就是在流感季节之前接种疫苗。医生建议，流感流行高峰前的1—2个月是接种流感疫苗的最佳时间，一般在每年的10月、11月。
2.勤洗手，饭前、饭后、外出回家后都要及时洗手，特别是从人群密集的地方，如商场、幼儿园、医院等处回家，除洗手外，还应及时漱口、清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会，起到更好的预防效果。洗手时间最好不要低于20秒；用肥皂或含酒精的洗手液洗手。
3.经常开窗通风晒太阳，保持室内空气流通，可以降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。每天开窗通风至少30分钟，不少于2次。
4.家里如果有出现流感样症状的病人，要做好消毒，建议使用含氯消毒剂，消毒作用时间不少于15分钟。
5.注意卫生，防止交叉感染。比如打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，一旦发现流感症状，应该停止上学或上班，及时就医，以免传染他人。
6.在流感流行季节，为避免交叉感染，尽量少去公共场所或人群密集的地方。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方。
7.加强户外锻炼，提高身体的抗病能力。规律生活作息，饮食注意营养均衡。
8.根据天气变化增减衣服，注意防寒保暖。特别要注意脚部的保暖，脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。
流感谣言不要轻信
近日一条“这次的EB流感很严重”的言论在网络上引发热议，北京疾病预防控制中心官方微博5日发布消息称，医学上不存在EB流感，流感和EB根本是两码事。流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，EB病毒是传染性单核细胞增多症的病原体。目前北京市没有收到关于EB病毒感染病例增多的报告。
