遥看白洋水，帆开远树丛。
流平波不动，翠色满湖中。
大家好，欢迎收听系列广播剧白洋淀故事第70期。白洋淀的传说和故事非常多，今天我们就来说说白洋淀的传统武术——鹰爪翻子拳。
白洋淀周边地区与“武”相关的故事比比皆是，最有名的还是雄县的鹰爪翻子拳。
雄县李林庄村和华北地区很多村庄一样，旷野给了这片土地热情和奔放，这里诞生了一代武术宗师和他创造的鹰爪翻子拳。
中国传统拳术——翻子拳。
故事，要从明朝说起。明代大将戚继光在《纪效新书·拳经捷要篇》记载：“古今拳学，宋太祖有三十二势长拳，又有八闪翻，此亦善之善者也。”戚继光认为，有的拳术有下而无上，有上而无下。言外之意，八闪翻首尾相顾、前后兼施，更为完善。
作为中国传统拳术，八闪翻在明代达到鼎盛，在当时又被称为翻子拳。而翻子拳随着后人的继承和创新，产生了诸多分支。它的繁衍分支中，最知名的便是鹰爪翻子拳。
国术大师陈子正的拳法被称为“鹰爪翻子拳”。
上世纪二十年代，国术大师陈子正以翻子的“翻转”动作为基础，吸收鹰爪功法和岳氏散手刁爪擒拿的手法技能，创立了鹰爪翻子拳种。
他的翻子拳坐如山岳，行如风雷，劲力雄遒，气势磅礴。因为刚健与实用的攻击性，也因为鹰爪的手形，陈子正的拳法被称为“鹰爪翻子拳”。
无论老幼，练习鹰爪翻子拳的一招一式都是讲规矩的。一拳一脚，都是手、眼、身同步，精神与气力高度结合，全身用力，却又放松肢体，爆发于出拳的一刻。刚中带柔，柔中有刚。直出直入，拳不离中。鹰爪翻子拳最为人称道的是，在出招时那种令人生畏的气概。
老一辈留下的传统武术精髓得到了发扬和传承。
刚毅而不暴力，实在而不虚无，如此尚武，也正是雄县和安新一带成为武术之乡的根基。
时光荏苒，人类的繁衍生息从不停歇。千百年来的习武传承，在白洋淀一代也从未间断。在农事不忙的时候，人们也会为自己的生活添上特别的注脚，武术便是其中重要的一项“必修课”。老一辈留下的传统武术精髓，在芦苇碧波间传承。
下期预告
有人将杭州的曲院风荷与白洋淀的荷花相比较，说西子湖边的荷花有小家碧玉之感，而白洋淀的荷花则是“百里荷香断若连”，更为壮观。这个时节，白洋淀的荷花蓓蕾初绽。下期的系列广播剧《白洋淀故事》，带您领略白洋淀荷花的独特魅力。
关于广播剧《白洋淀故事》
白洋淀是河北名片之一，古有“北地西湖”之称，今有“华北明珠”之誉。自古以来，发生在白洋淀的传说故事很多，而且非常精彩。新华网、新华社河北分社、河北省网信办、河北雄安新区管理委员会联合推出系列广播剧《白洋淀故事》，以广播和漫画的形式，带您穿越美丽神秘的白洋淀，领略魅力燕赵。
好故事仍在继续，敬请收听！
